Bocadillos de estudiante: Smoothie de fresa y plátano.
Consumir frutas y verduras ayuda a tu cerebro a estar más despierto y retener mejor la información. Por eso, aunque a veces nos parezca algo difícil, empezar con cosas sencillas como smoothies y licuados siempre es una alternativa más sencilla, rápida y además portable.
En menos de tres minutos tendrás un delicioso smoothie que te ayudará a sobrevivir a esos días en los que sientes que sólo una inyección de cafeína podría ayudarte.
Necesitarás:
- > 7 fresas grandes.
- > 1 plátano.
- > 2 cucharadas de almendras (opcional).
- > 1/2 taza de leche descremada.
- > 2 cucharadas de yogur.
Sólo pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo esté líquido. Prueba y añade azúcar si sientes que no está lo suficientemente dulce.
¡Y eso es todo! Disfruta de tu smoothie.
¡Y eso es todo! Disfruta de tu smoothie.
Espero que te haya gustado esta receta, ¡no olvides comentar qué te pareció!
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